Suivi de Zaebas - 3000m passé, prépare le 10K

Je confirme.

C'est le 6 septembre.

Hello Nicolas,

j'espère que tout roule pour toi !


Bonne course demain !

Merci pour les encouragements Patrick57.

Bon, alors, concernant cette course.

Beaucoup, beaucoup, beaucoup de monde !!! Près de 6000 sur la ligne de départ pour découvrir les rues de la braderie qui se mettent en place.

Concernant, l'ambiance... Bof, bof. Franchement, y' en a pas. C'est étrange sur une course qui amène autant de monde. Quasiment personne pour encourager les coureurs sur le bord de la route à part un malheureux groupe de rock local qui a fait de son mieux.

L'organisation laisse elle aussi à désirer. J'ai eu la chance de me faire engueuler par un gentil monsieur, qui ne voulait pas que je rejoigne la ligne de départ parce qu'il été payé à m’empêcher de passer, mais était incapable de répondre à la simple question " J'ai le temps pour faire le tour, je m'en fous, mais par où je dois passer ? ".

A l'arrivée, c'est un joyeux bordel et on échange notre puce contre une médaille.... heu... comment la décrire... Un peu comme un jeton de caddy mais en plus gros.

Le classement n'est toujours pas sur le site, et j'ai du le trouver ailleurs et toujours pas une photo en ligne.

Bref, à 21€ la place on espère mieux quand même.

Un bémol positif quand même pour le SMS sur le tel portable qui nous donne immédiatement notre temps réel sur la course dès l'arrivée passée.

Concernant mon temps...

Objectif raté (encore !), mais amélioration de ma marque quand même avec 1H45'39" (Ancien record 3 mois avant à 1H46'42").

Classement 2071 / 5761 arrivants.

Bon, maintenant faut que je récupère vite, le 12 septembre, je cours un 10K.

Belle perf quand même.

Bravo

Si j'ai bon souvenir, ce n'est pas un semi facile en plus, semi où il faut parfois ... éviter les exposants de la braderie
Dans ces conditions, ton chrono est un très bon chrono !
En tous cas tu as déjà un nouveau RP même si tu visais mieux
Bravo à toi !

Bonne récupération ... express .... et bon 10km vendredi !

Bon le 10k de vendredi est passé et histoire de reposer les jambes, j'ai été faire du circuit avec la bécane la veille. Si on ajoute le semi 6 jours avant les conditions étaient optimales.

Ce qui nous donne donc un résultat de 46'57" et un classement de 56/175.

Bref, c'est une contre performance mais elle était annoncée, donc aucun remords j'ai couru à l'arrache sans préparation spécifique.

Et pour rien améliorer, je remets ça la semaine prochaine avec un 3000m !