S'équiper pour la course à pied

Bambi _la dernière saison avant les V1.

Réponse de YMCA sur le sujet Bambi retourne au MIB

Posted il y a 8 ans 1 mois #451037

bambiRun écrit: Marathon du Beaujolais Mac ;)

Marathon International du Beaujolais, Body ;)
Last Edit:il y a 8 ans 1 mois par YMCA
Dernière édition: il y a 8 ans 1 mois par YMCA.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bambi retourne au MIB

Posted il y a 8 ans 1 mois #451177
Comment ça ? ... Will il connaît pas le MIB ? :blink: :silly: :P :laugh:
par Patrick57

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Réponse de bambiRun sur le sujet Bambi retourne au MIB

Posted il y a 8 ans 1 mois #451328
S4

Lundi: 1h30 pour décrasser du week end mariage
Mardi: 30' + 10' PPG + 10' de LD
Jeudi: 1h25 avec 10' de 15/15" ( 3'50 de moy sur les 10') puis 25' à 4'15
www.strava.com/activities/743340354
Vendredi: 50'
Samedi matin: 15 kms à jeun
Samedi soir: 25' + 4x2000m (3'50)
www.strava.com/activities/745633778
Dimanche : 20 bornes dont 10kms à 4'13
www.strava.com/activities/746390337

GROSSE semaine, la plus importante en terme de kms depuis que je cours ( 110 kms).
Un peu de fatigue sur le dernier 2000 de samedi et les 5 derniers kms du bloc de Dimanche mais la FC reste intéressante ( 158 bpm , soit env 83%)
Un peu de repos et on y retourne #OnLacheRien #NoPainNoGain
Ah oui, j'ai oublié, j'ai pris un pied de dingue à l'entrainement cette semaine :woohoo:
par bambiRun

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Bambi retourne au MIB (S4)

Posted il y a 8 ans 1 mois #451341
Quelle semaine :woohoo:
En plus c'est très varié question séances, allures, durées

Ah oui, j'ai oublié, j'ai pris un pied de dingue à l'entrainement cette semaine :woohoo:

Pourvu que ça dure :)

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bambi retourne au MIB (S4)

Posted il y a 8 ans 1 mois #451379
Ah oui sacrée semaine ... et 110km au final !! :woohoo:
Bravo Laurent !! :cheer:

Bonne suite de prépa ! :)
par Patrick57

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Bambi retourne au MIB

Posted il y a 8 ans 1 mois #451385
Boum badaboum bing !!! Qu'est ce que c'est ??? Le bruit du RP de Laurent qui va bientôt tomber !!!!!!!!!

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