Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun écrit:

Du coup pas "galéré" mais plutôt "régalé"

Des chiffres ET des lettres...BRAVO mon Bambinou

Je répète, ca va etre l'inconnu pour moi cette histoire ! Jusqu'au 25/30, je vois a peu pres mais alors apres.......

Ben après tu appliques la recette de Maître Robin : tu poses le cerveau et tu avances jusqu'au prochain km, encore, encore, encore...

bambiRun écrit:

Rhum écrit:

Du coup je pige pas trop, tu fais le marathon d annecy?

Oui oui bien sur! c'est THE objectif.
Les trail des cabornis et le semi du we prochain se font au coeur de la prépa avec pas mal de fatigue qui s'accumule

A ce stade la fatigue, c'est parfait ! Tu peux en remettre encore
C'est quand même chouette d'aller tenter le sub 3h; ça m'a tenu une bonne année moi aussi il y a quelques temps et c'était du plaisir, du plaisir, et encore du plaisir. Quand ça va le faire, ce sera un beau moment !

Après le 30ème, j'ai la réponse : ça va être DIFFICILE ! ... et tu vas te dire que tu t'en fous en fait defaire moins de 3h, que tu veux juste que ça s'arrête, que ça va être trop long jusqu'à la ligne.... et toute cette sorte de conneries. OUBLIE ! Regarde le bout de goudron devant toi , oublie ton corps, occupe toi de ta tête et ne cède rien, à aucun moment. T'es rattrappé par le meneur d'allures ? Après 1/2 s de découragement, tu reprends le mords aux dents et tu donnes tout . Tu entends petit ? TOUT ! (vas y mets moi dans mon post les petits gifs animés dont tu as le secret )

Merci Maitre robin, je vais faire en sorte que ces mots martelle mon cerveau dans 1 gros mois.

Ton " visualise toi en train de réaliser ton objectif" avant le semi de Saint priest l'année passée m'avait déja beaucoup aidé

Bonne séance à midi 24h apres les 3x10' d'hier

20 km / 1h28 avec 3x4000

1er : 4'15/km fcm 155

2eme : 4'13/km fcm 155

3eme : 4'16/km fcm 157

Je dirais tout va bien mais mais mais ...une petite (moyenne) douleur au genou gauche au début de 3eme bloc qui s'est estompé sur la fin. Jamais eu mal au genou moi

Petit we ski avec un footing d'1h. Pas de douleur au genou, c'est tout ce que j'avais à dire.

bambiRun écrit:

Bonne séance à midi 24h apres les 3x10' d'hier

20 km / 1h28 avec 3x4000

1er : 4'15/km fcm 155

2eme : 4'13/km fcm 155

3eme : 4'16/km fcm 157

Je dirais tout va bien mais mais mais ...une petite (moyenne) douleur au genou gauche au début de 3eme bloc qui s'est estompé sur la fin. Jamais eu mal au genou moi

Ca fait une belle séance, t'es sur la bonne voie là

Go my friend go!

Tu es vraiment sur la bonne voie ! On te sent en plus très motivé !
Tu as la capacité de faire un grand numéro, c'est ta tête qui sera le facteur limitant ou sublimant , comme l'a dit Robin, ça va forcément te faire très mal, prépare toi à souffrir, accepte cette souffrance, le moment venu tu pourras la repousser très loin