Bambi _la dernière saison avant les V1.

Merci Fifi mais pas sur d'avoir le costume à la taille des éloges

Par contre , à midi, une bonne séance (je suis retourné sur mon anneau cendré pendant que madame faisait ses 200) de 3x10'

Je pensais "galérer" sur des allures de 3'55 et pis finalement c'est bien passé cette histoire

1er bloc - 2.62 : 10:00 (3'49", FC Moy 159, Max 168)

2eme bloc- 2.65km : 10:00 (3'46", FC Moy 164, Max 171)

3eme bloc - 2.74km : 10:00 (3'39", FC Moy 169, Max 178)

connect.garmin.com/activity/717941920 ( un petit souci chez garmin parce que je vous jure que la piste est bien plate)

Du coup pas "galéré" mais plutot "régalé"

Ce soir, un footing de 30' pour rentrer du taf'

Demain, si pas d'imprévu, on enchaine avec 3x4K sur de l'AS42 stricte !!

Ca envoi du bois par ici

Du coup je pige pas trop, tu fais le marathon d annecy?

Merde alors. Moi qui etait fier de ma séance...
Sinon felicitations pour ta course, le profil à l'air bien casse pattes effectivement.

Rhum écrit:

Du coup je pige pas trop, tu fais le marathon d annecy?

Oui oui bien sur! c'est THE objectif.
Les trail des cabornis et le semi du we prochain se font au coeur de la prépa avec pas mal de fatigue qui s'accumule

Ça se présente comment ce sub 3h d'ailleurs

On en reparle le 19 avril vers 11H30
Je répète, ca va etre l'inconnu pour moi cette histoire ! Jusqu'au 25/30, je vois a peu pres mais alors apres.......