fl001203.... J'avance doucement mais surement

Un truc de fou

Bon rétablissement , le chemin sera long ( ça l est toujours qd on arrête de courir) mais tu reviendra plus fort.

Les news.

J'ai gardé le strapping quelques jours ensuite je fais pas mal d'exercices sur la cheville.

Concernant l'activité sportive, j'ai sorti le velo 2 x et ce soir j'ai fait un footing en EF.

Aucunes gênés, aucunes douleurs ....... C'est reparti jusqu'à la prochaine

eh eh, les affaires reprennent !!
ça fait plaisir !!

Petite alerte sans conséquence bon retour sur la piste
Pour répondre a ta question l'ecotrail ne m'intéresse que dans la version 80 km , et pour l'instant je ne suis pas assez fort

Cool ! Rien de grave a priori donc !

Bonne reprise ... prudente

Merci pour vos petits mot William, Jérôme, Patrick.

Retour sur mes sensations, ma cheville me laisse tranquille . Je profite toujours pour travailler en proprioception.

Retour sur mes dernières sorties. Avant toutes choses, je n'ai pas pu m'inscrire à l'origole donc je vais me rabattre sur une autre course mais à priori moins longue

SL 1H50 alt 2611m

Rando 2H alt 2700 à 3263m

HomeTrainer 1H05 pour 35km

EF 1H10

Je vais lire quelques suivi