Lili_java : hapiness again and again

J étais bien cuite mais bien loin de vomir et d avoir la tete qui tourne comme ça a pu m arriver en vma... naze mais pas déchirée

oeufmollet écrit:

Bref, tu peux prendre comme base de départ 14km/h, mais à mon avis, ta VMA est ptet encore un peu supérieure à ça

Complètement d'accord !

4248 messages depuis mon dernier passage je ne lirai pas tout

Un 1/2 cooper pour se relancer et un 10 km en septembre, les objectifs sont là

Oui va falloir transformer l essai maintenant

lili_java écrit:

Oui va falloir transformer l essai maintenant

oui oui faut transformer maintenant !!!! allez hop au boulot !!!

Aujourd'hui, nouvelle recette de gatosport !

Recette :
500g de fromage blanc 20 % (j ai mis du yahourt nature)
4 oeufs
=> les battre ensemble

100g de cassonade
250g de farine semi complete
75g de poudre d amandes
1 s de levure
=> mélanger les poudres ensemble

Puis incorporer le mélange aux poudres jusqu'à obtenir un melange bien lisse et sans grumeau

Ajouter des raisins secs ou des pepites de cacao ou des noisettes ou rien du tt !
Cuisson à 180 degré pdt 1h

Le petit hic je l ai demoulé trop chaud, il est en parti resté collé dans mon moule silicone... oups... je crois surtout que mon moule ne fait plus son boulot... va falloir que je le graisse... pfff