Lili_java : hapiness again and again

Ce n'est pas bien ..... Les chocolats s'est lundi prochain

Une "petite" SL pour moi aujourd'hui. Petite car j'ai dû raccourcir la durée de ma sortie, obligation familiale oblige
Et aussi parce que j'ai essayé un nouveau parcours bien plus raide que prévu résultat j'ai marché sur une portion bien raide
Sinon bonne sensation, bonne sortie mais des ampoules sous le pied... là où j'avais cette gène sur ma sortie de jeudi... et bien la gène est toujours là et ça provoque des ampoules
T : 1:06:44
D : 8KM
FCMAX : 182 (93 %)
FCMOY : 164 (84%)
A : 8'15
D+ : 327 m

Au final une première semaine de plan convenable
21.5 Km en 2:32 et un D+ de 500m

notre lili semble être bien repartie .327 de d+ sur un 8km sachant qu'il faut compter le retour tu as grimper un mur

La vache t'as fait de l'escalade!!
Belle sortie en tout cas , ça va être tout bon pour ton trail lili bravo!

@olivier: c est de ta faute à force de me faire envie avec tes sorties de malade ! c était un aller retour donc grosso modo 327 de D+ sur quasi 4 km... Bon faudrait que je rallonge quand mm mes sortie c est un peu juste en ce moment

@affreuxjojoquidémontesonRP: encore bravo !!! Donc après la Femina je m y mets obj 10km d Annecy en 47 moins ça fait 11 de moins gloups...
L escalade j y penses aussi mais mon emploi du temps n est pas extensible malheureusement

Salut lili,

je viens te poser une question sur Saucony, toi qui est une spécialiste de la marque ! Connais tu les grid fastwitch 6 pour homme. Elles m'intéressent mais j'aimerai savoir si elles controlent bien la pronation. Merci pour ton retour si tu peux me répondre !