Lili_java : hapiness again and again

Fais deux trois séances avec lui, ça vaut le coup d'œil

RunningZap écrit:

un vrai tracteur!

Oh tu vas faire un run & bike ! Ca a l'air super sympa, j'adorerai en faire un !!

Tu vises combien de D+ par semaines dans tes sorties toi ?

Lol, Olivier et son tracteur. J arriverai mm pas à le suivre.

Oui, d ailleurs je cherche une partenaire pour mon run & bike mon mari s aligne avec son frère pour des questions de réglages de vélos (enfin c est ce qu il dit... Je suis nulle en vélo)

Y à aussi un run & skate dans 15 jours... je me tate

Faudrait que je fasse au moins 300 ou 400m par semaine et des sorties à 800/1000 d ici mai !!

En tout cas, bouffer du trail avec dénivelés pour te préparer à un 10km ... tu devrais trouver ce dernier super facile, même si il y a qq côtes, ça devrait te sembler tout plat à coté de tes courses de prépa

lili_java écrit:

Lol, Olivier et son tracteur. J arriverai mm pas à le suivre.

Oui, d ailleurs je cherche une partenaire pour mon run & bike mon mari s aligne avec son frère pour des questions de réglages de vélos (enfin c est ce qu il dit... Je suis nulle en vélo)

Y à aussi un run & skate dans 15 jours... je me tate

Faudrait que je fasse au moins 300 ou 400m par semaine et des sorties à 800/1000 d ici mai !!

Run & Skate tu m'oublies ton Run&bike t'as personne alors ? Faut que je regarde mes dates...

Bon pour le dénivelé ça va alors, d'ici la fin juillet il faut que j'ai pris l'habitude de faire des semaines à 2300 de D+ (Sierre-Zinal c'est 32km pour 2300m de D+ selon mes chiffres personnels), c'est bon alors... Rien que ce matin, 350m de D+. Ca me rassure que tu ne me sortes pas des semaines à 4000 !

fisoan écrit:

lili_java écrit:

Lol, Olivier et son tracteur. J arriverai mm pas à le suivre.

Oui, d ailleurs je cherche une partenaire pour mon run & bike mon mari s aligne avec son frère pour des questions de réglages de vélos (enfin c est ce qu il dit... Je suis nulle en vélo)

Y à aussi un run & skate dans 15 jours... je me tate

Faudrait que je fasse au moins 300 ou 400m par semaine et des sorties à 800/1000 d ici mai !!

Run & Skate tu m'oublies ton Run&bike t'as personne alors ? Faut que je regarde mes dates...

Bon pour le dénivelé ça va alors, d'ici la fin juillet il faut que j'ai pris l'habitude de faire des semaines à 2300 de D+ (Sierre-Zinal c'est 32km pour 2300m de D+ selon mes chiffres personnels), c'est bon alors... Rien que ce matin, 350m de D+. Ca me rassure que tu ne me sortes pas des semaines à 4000 !

Run & skate j ai mon binome
Run & bike avis aux amateurs
En fait tu vas faire plus de D+ que moi