Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-) - Kunena

frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327051

J'ai fait un edit, va le regarder...

par frantz54123

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Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327139

frantz54123 écrit:

D+ : 237m pour openrunner sur le site off du marathon de Metz
www.marathon-metz.fr/content/parcours-marathon

D+ : 242m sur calculitinéraires pour Paris
www.calculitineraires.fr/?id=278842#map

Bon, merci, ça me rassure :laugh:

par Mamatt

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Mamatt
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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327207

Au menu du jour, c'était EF 45'. J'ai allongé un peu (1h). J'ai eu chaud, et l'allure n'est vraiment pas bonne... Certes, un peu de dénivelé, mais rien de méchant... Pas pu faire mieux sans exploser au niveau cardio :evil:

Les données :
Kms 9.52 km
Temps 00:57:19
FC Maxi 156 (84%)
FC Moy 142 (76%)
Dénivelé + 138 m

Attention : Spoiler !

La séance garmin

Demain, c'est AS21, 3x10', à la fraiche, et peut-être aussi à la frontale (avant d'aller bosser).
Bonne soirée à tous, et merci d'avoir lu