Suivi de Vivien34

Vivien34 écrit:

par contre les flaques c'est un autre problème

pas grave, tu cours ou tu sautes dedans:woohoo:

salut à tous !
Aujourd'hui, 1h05 avec 3X 5' à 80-85%FCm et r=3'
Super séance sauf que j'ai du finir avec 10litres de flotte dans mes habits ! (et j'exagère a peine )
8,8km soit 8,1km/h mais bon une FCmoy un peu haute même dans les fractions cool...

La semaine prochaine :
Mercredi 45' EF
Vendredi 45' EF
Dimanche 1h10 avec 4X 5' à 80-85%FCm et r=3' soit une fraction en plus

Super séance sauf que j'ai du finir avec 10litres de flotte dans mes habits ! (et j'exagère a peine )

Quand i pleut et que les températures sont clémentes, une seule solution: short + tee-shirt technique manche courte ou débardeur. Il faut voyager le plus léger possible

C'est vrai que mon petit pull m'as porté chaud les 10 premières minutes mais après ... moins ... car bon en ce moment à montpellier il fait pas beau, mais il fait pas chaud non plus !

Vivien34 écrit:

car bon en ce moment à montpellier il fait pas beau, mais il fait pas chaud non plus !

ben viiiiiiiiiiiiiiiii, pas de bol ds le midi , ici, comme dit gilles, c'est la canicule:woohoo: , et je partage pas:blush:

c'est vrai Gilles, tu m'avais dit la même chose pOur le semi de PARIS au sujet des manches courtes mais je ne t'ai pas écouté et je le regrette ; il est de bon ton de présenter ses excuses en ces temps quelque peu troublés donc mes plus plates excuses ; je le saurai pour la prochaine fois