Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

C'est clair que la blessure a fait mal et là où tu as pu progresser je n'ai pas encore retrouvé mon niveau mais ça va revenir et puis je n'ai que 33 ans donc largement le temps de te rejoindre

Rassure moi tu as une détente à la Cannavaro qui te permettait de jouer en charnière centrale ou tu étais latéral comme le laisse supposer ton gabarit ?

Knau80 écrit:

C'est clair que la blessure a fait mal et là où tu as pu progresser je n'ai pas encore retrouvé mon niveau mais ça va revenir et puis je n'ai que 33 ans donc largement le temps de te rejoindre

Rassure moi tu as une détente à la Cannavaro qui te permettait de jouer en charnière centrale ou tu étais latéral comme le laisse supposer ton gabarit ?

Oh que c'est bas de s'attaquer à 1 petit vieux
Le bon côté des choses, c'est que comme je suis V1, je ne peux être devant toi qu'au scratch

Sinon, effectivement, je jouais lattéral. Même si les dernières années je jouais aussi pas mal dans l'axe. Je te confirme qu'on perd bcp de vitesse et d'explosion avec l'age (y'm'faisaient la misère au sprint les gamins le dimanche Avant, je rattrapais mon retour, à la fin, je gérais mon avance)

Je n'ai jamais trop joué au foot mais j'ai vite compris que ma morphologie m'appelait vers l'axe, les postes qui m'attirent le plus sont le 6 et le 8, j'aime bien l'idée de jouer pour les copains et d'essayer de construire.

On s'en fiche des catégories !

le 1h24 va trembler sévere!!

super séance François, super régularité!! pour un V1, tu envoies!!

Ce qui était cool ce we, c'est que j'ai couru le vendredi matin, puis le dimanche soir. Du coup, j'ai eu l'impression d'avoir beaucoup de temps entre mes 2 séances !!!

1h40 à 70-75% FCmax ce soir. Comme courir tranquillement est un peu ch..., j'ai décidé de lever un peu le rythme au bout de 5km et de ne regarder le cardio que lors du lap auto. Et c'est une succession de bonnes nouvelles à chaque lap...

Du coup, j'ai fait 20 km en 5'11 de moy, avec une FC moyenne de 128 bpm :

Je pense que la forme est là ! J'espère vraiment que ce n'est pas trop tôt !

Cette semaine, c'est semaine de relâche. Je vais faire en sorte de bien me reposer, car quand on a la patate, on a tendance à en faire trop...

La vache, tu vas bientôt courir en dormant....

5'11" a 128bpm la forme est là désolé de te le dire