Chris55 REPRISE EN DOUCEUR
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de chris55
Posted il y a 12 ans 1 mois
bonsoir !
voici le resume de la semaine
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Attention : Spoiler !
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- chris55
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi de chris55
Posted il y a 12 ans 1 mois
J'espère que cette "simulation" de 10km a répondu à tes attentes.
Ta FC sur les deux derniers kilomètres m'interpelle... Tu es sûr de ta FCM ?
Ta FC sur les deux derniers kilomètres m'interpelle... Tu es sûr de ta FCM ?
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- astro
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Réponse de astro sur le sujet Re: suivi de chris55
Posted il y a 12 ans 1 mois
Belle course. Tout en progression et avec un beau finish à 4'20 et une FC proche du Max. Je pense contrairement à atom qu'on puisse atteindre sa FC Max lors d'un 10km. Enfin si tu pense que ta FC est inférieur à 188bpm alors elle est pas bonne
À quand une vraie course?
À quand une vraie course?
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de chris55
Posted il y a 12 ans 1 mois
AtomHeart écrit:
un peu déçu sur le coup pour le chrono , j’espère descendre sous les 50' mais après coup c'est pas si mal
pour ce qui est de ma FCM c'est ce que m'indiqué mon cardio . avant ce 10 kms j'etais a 185 bpm FCM .
pourquoi tu la trouve trop haute ou trop base
@astro : la vrai course fin d'année 9 decembre un 9 kms .
J'espère que cette "simulation" de 10km a répondu à tes attentes.
Ta FC sur les deux derniers kilomètres m'interpelle... Tu es sûr de ta FCM ?
un peu déçu sur le coup pour le chrono , j’espère descendre sous les 50' mais après coup c'est pas si mal
pour ce qui est de ma FCM c'est ce que m'indiqué mon cardio . avant ce 10 kms j'etais a 185 bpm FCM .
pourquoi tu la trouve trop haute ou trop base
Belle course. Tout en progression et avec un beau finish à 4'20 et une FC proche du Max. Je pense contrairement à atom qu'on puisse atteindre sa FC Max lors d'un 10km. Enfin si tu pense que ta FC est inférieur à 188bpm alors elle est pas bonne
À quand une vraie course?
@astro : la vrai course fin d'année 9 decembre un 9 kms .
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