Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bien courageux d'être sorti malgré le temps bien plus frais (moi j'ai passé mon tour ) !
Bon en tout cas c'est une jolie sortie encore, toujours des belles allures malgré le dénivelé.

Jolis ratios encore Chris !!
C'est clair, les températures sont en train de bien dégringoler par chez nous ... on aura peut-être même droit à qq flocons cette semaine

Bonjour

Derniere seance de la semaine , EF :
Kms 10.33 km
Temps 01:04:47
FC Maxi 145 (75%)
FC Moy 134 (69%)
Dénivelé + 76 m
Temperature 5°C
Bilan : Allure moyenne : 6'16"/km soit 9.57 km/h
10.33km : 01:04:47 (6'16", FC Moy 134, Max 145) 69-75%

Voila , petite seance en EF pour finir cette semaine , le temps est encore bien frais , ayez nous voila rentré
de plein pied dans l'hiver

@ Hisoka : Courageux !!!! , tant qu'il pleut pas trop ca va , apres oui il faut de l'envie et du courage s'il pleut

@ Patrick : De la neige vers chez toi deja ?? Merci a vous 2 pour votre passage

Non pas encore, mais on n'est pas loin là .... 2 petits degrés le matin, on est à 2 doigts d'avoir qq flocons là ... je pense qu'Olivier (samoyede) doit y avoir droit de son côté

J'avoue que le refroidissement soudain m'a aussi un peu refroidi pour aller courir...
Le froid combiné à la semaine de repos pré-course (et post-course accessoirement) fait que j'ai fait qu'une petite séance de CaP cette semaine et je vais sans doute en rester là avant ma course de dimanche
J'avais pas envie de sortir la tenue d'hiver...

Par contre visiblement toi, aucun problème ! Tu continues les sorties avec une certaine régularité au niveau des allures ! (quand on regarde les dernières sorties c'est vraiment très proche !)

C'est bon pour la FC le froid.