S'équiper pour la course à pied

Maclad : Archéologie...

  • Maclad
  • Portrait de Maclad Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 6767
  • Remerciements reçus 316

Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442294
bonjour à tous,

@Fred : purée, je fais tout pour garder un suivi clean, sans dérives ni rien et il suffit que tu reviennes depuis 5 minutes et c'est déjà le bord.... !!! Bon retour quand même, ça me fait bien plaisir !!

@Franck : ouais je suis chaud là !!

ce matin, 5h10, 17° petit footing à jeun
8,37km
51'13"
70% de FCM de moyenne
77% de FCM de max
6'07"/km

encore une fois de très bonnes sensations malgré une nuit encore compliquée.

Bonne journée !!
par Maclad

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de cocogym06 sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442303
ça va attaquer et la forme semble là :)
Je vais suivre ça avec plaisir, surtout que ce suivi et jonché de tirades bien poétiques :P

@+ Will
par cocogym06

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de secalex sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442318
Profite bien de ces bonnes sorties B)
par secalex

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Knau80 sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442382
Ne t'en fais pas, c'est juste l'émotion et l'euphorie du retour, après je vais me calmer, tu t'en doutes :P

En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
par Knau80

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Eryx sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442394
Bonne petite sortie ajeun, et tu m'étonnes qu'avec les dérives poétiques de ton sujet tu n'ai pas bien dormi. :P
par Eryx

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de taek78run sur le sujet Maclad : en redémarrage...

Posted il y a 8 ans 2 mois #442415

Knau80 écrit: En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !

will tu devrais profiter de la méforme de notre ami pour l'accompagner sur un 10km :laugh:
par taek78run

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.440 secondes