Maclad : Archéologie...
- Maclad
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bonjour à tous,
@Fred : purée, je fais tout pour garder un suivi clean, sans dérives ni rien et il suffit que tu reviennes depuis 5 minutes et c'est déjà le bord.... !!! Bon retour quand même, ça me fait bien plaisir !!
@Franck : ouais je suis chaud là !!
ce matin, 5h10, 17° petit footing à jeun
8,37km
51'13"
70% de FCM de moyenne
77% de FCM de max
6'07"/km
encore une fois de très bonnes sensations malgré une nuit encore compliquée.
Bonne journée !!
@Fred : purée, je fais tout pour garder un suivi clean, sans dérives ni rien et il suffit que tu reviennes depuis 5 minutes et c'est déjà le bord.... !!! Bon retour quand même, ça me fait bien plaisir !!
@Franck : ouais je suis chaud là !!
ce matin, 5h10, 17° petit footing à jeun
8,37km
51'13"
70% de FCM de moyenne
77% de FCM de max
6'07"/km
encore une fois de très bonnes sensations malgré une nuit encore compliquée.
Bonne journée !!
par Maclad
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- cocogym06
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ça va attaquer et la forme semble là
Je vais suivre ça avec plaisir, surtout que ce suivi et jonché de tirades bien poétiques
@+ Will
Je vais suivre ça avec plaisir, surtout que ce suivi et jonché de tirades bien poétiques
@+ Will
par cocogym06
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- secalex
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Profite bien de ces bonnes sorties
par secalex
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- Knau80
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Ne t'en fais pas, c'est juste l'émotion et l'euphorie du retour, après je vais me calmer, tu t'en doutes
En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
par Knau80
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- Eryx
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Bonne petite sortie ajeun, et tu m'étonnes qu'avec les dérives poétiques de ton sujet tu n'ai pas bien dormi.
par Eryx
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- taek78run
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will tu devrais profiter de la méforme de notre ami pour l'accompagner sur un 10kmKnau80 écrit: En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
par taek78run
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