Maclad : Archéologie...
- Maclad
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Golden runner's
- Messages : 6767
- Remerciements reçus 316
bonjour à tous,
@Fred : purée, je fais tout pour garder un suivi clean, sans dérives ni rien et il suffit que tu reviennes depuis 5 minutes et c'est déjà le bord.... !!! Bon retour quand même, ça me fait bien plaisir !!
@Franck : ouais je suis chaud là !!
ce matin, 5h10, 17° petit footing à jeun
8,37km
51'13"
70% de FCM de moyenne
77% de FCM de max
6'07"/km
encore une fois de très bonnes sensations malgré une nuit encore compliquée.
Bonne journée !!
@Fred : purée, je fais tout pour garder un suivi clean, sans dérives ni rien et il suffit que tu reviennes depuis 5 minutes et c'est déjà le bord.... !!! Bon retour quand même, ça me fait bien plaisir !!
@Franck : ouais je suis chaud là !!
ce matin, 5h10, 17° petit footing à jeun
8,37km
51'13"
70% de FCM de moyenne
77% de FCM de max
6'07"/km
encore une fois de très bonnes sensations malgré une nuit encore compliquée.
Bonne journée !!
par Maclad
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- cocogym06
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2159
- Remerciements reçus 478
ça va attaquer et la forme semble là
Je vais suivre ça avec plaisir, surtout que ce suivi et jonché de tirades bien poétiques
@+ Will
Je vais suivre ça avec plaisir, surtout que ce suivi et jonché de tirades bien poétiques
@+ Will
par cocogym06
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 9702
- Remerciements reçus 1203
Profite bien de ces bonnes sorties
par secalex
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Knau80
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 5127
- Remerciements reçus 6
Ne t'en fais pas, c'est juste l'émotion et l'euphorie du retour, après je vais me calmer, tu t'en doutes
En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
par Knau80
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Eryx
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 535
- Remerciements reçus 130
Bonne petite sortie ajeun, et tu m'étonnes qu'avec les dérives poétiques de ton sujet tu n'ai pas bien dormi.
par Eryx
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- taek78run
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 7427
- Remerciements reçus 113
will tu devrais profiter de la méforme de notre ami pour l'accompagner sur un 10kmKnau80 écrit: En attendant, je vais m'accrocher pour revenir sur tes pas, je suis jaloux de tes ratios !
par taek78run
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.440 secondes