Maclad : Archéologie...

ah ce niveau de la prepa de toute façon y a plus qu'a !!!

+1!
Tu as fait tout ce qu'il fallait, et même plus!
Alors maintenant, la méforme le jour de la course, le stress de l'échéance, etc, ça peut toujours arriver... Mais dis-toi bien que le travail est là, et que les bases sont solides!

TU VAS TOUT PÉTER!!!

Forza Maclad!

Bravo!! c'est normal de faire de la VMA à un semaine du jour J ??? pour ma part c'est 2 sortie en EF dans le plan.

taek78run écrit:

Bravo!! c'est normal de faire de la VMA à un semaine du jour J ??? pour ma part c'est 2 sortie en EF dans le plan.

Y'a plusieurs écoles Mais sur une base 4 séances hebdo une petite VMA courte en début de semaine ça passe (j'aime bien d'ailleurs)

Knau80 écrit:

taek78run écrit:

Bravo!! c'est normal de faire de la VMA à un semaine du jour J ??? pour ma part c'est 2 sortie en EF dans le plan.

Y'a plusieurs écoles Mais sur une base 4 séances hebdo une petite VMA courte en début de semaine ça passe (j'aime bien d'ailleurs)

Ah oui je n'avais pas vu qu'il faisait 4 sorties par semaine....
Je vais filer la photo de mon avatar à William , sa métamorphose est en cours...

@Maclad : je ne pourrais certainement pas chercher mon dossard à la pause déjeuner vendredi , j'irai après le boulot mais on se verra au point de rdv au semi

coucou,

taek78run , on se verra dimanche, c'est pas grave. J'essaye de t'envoyer un sms si j'ai pu changer de sas.

Pour la VMA : des portions de 40" à 100% de VMA au lieu de 105% en temps normal ce n'est pas trop violent non plus. La preuve je finis la séance frais comme un gardon et j'aurais pu sans soucis en faire quelques unes en plus.

Bon, toujours stresser mais ça je pense qu'il n'y a pas grand chose à faire