Amenhi - Mont Beaujolais sera difficile à gravir

belle séance d'assimilation avec un ratio FC allure plutôt bon. T'en est à quel semaine du plan?

@astro

Merci pour cette vidéo bien clair. C'est vrai que les photos de certain site ne sont pas très clair. Alors que là au moins on voit bien.
Du coup, ça a marché les étirements t'on bien aidé ?

@Jordan

J'en suis à la 11ème semaine du plan sur 16. Bref, presque au 3/4. Encore un mois avant l'épreuve.
Je suis (encore ) confiant de réussir à le finir !

Sinon hier dans le vestiaire au boulot avant d'aller courir, quelqu'un me demande quelle course je prépare. Je lui répond le marathon d'Annecy. Il me demande alors en combien de temps. Je lui répond que mon premier objectif, c'est de finir après le temps cela sera un peu accessoire. Et là il me rétorque, un peu moqueur, que finir un marathon, n'importe qui peut le faire !! en plus ou moins de temps, c'est tout !
Intérieurement je me suis dit espèce de petit c** ! Après je lui ai répondu que ce l'était pas le sentiment des dizaines de personnes qui s'arrêtent au 35ème kilo des bouts de bois à la place des jambes.
Le monsieur en question venait de faire son premier semi-marathon et m'a dit que la distance était vraiment facile à faire alors que 2*+ tout le monde peut y arriver aussi.

Bah écoute oui ça marche. Mais comme je t'ai dis faut prendre le temp de s'étirer après la séance et je m'étire par fois le soir devant la télé. Pour le moment ça marche.
Je sens toujours un tout petit peu mais c'est supportable et ca ne m'empeche pas de faire mes SL et les séance VMA. J'ai remarqué que ce sont souvent les VMA qui me font mal d'ailleur. Peut être parcque l'effort est plus violent....

Amenhi écrit:

Sinon hier dans le vestiaire au boulot avant d'aller courir, quelqu'un me demande quelle course je prépare. Je lui répond le marathon d'Annecy. Il me demande alors en combien de temps. Je lui répond que mon premier objectif, c'est de finir après le temps cela sera un peu accessoire. Et là il me rétorque, un peu moqueur, que finir un marathon, n'importe qui peut le faire !! en plus ou moins de temps, c'est tout !
Intérieurement je me suis dit espèce de petit c** ! Après je lui ai répondu que ce l'était pas le sentiment des dizaines de personnes qui s'arrêtent au 35ème kilo des bouts de bois à la place des jambes.
Le monsieur en question venait de faire son premier semi-marathon et m'a dit que la distance était vraiment facile à faire alors que 2*+ tout le monde peut y arriver aussi.

C'est une bonne occasion de lui proposer le défi du marathon et d'expérimenter la chose. Peut être un futur ccapeur.

Amenhi écrit:

Sinon hier dans le vestiaire au boulot avant d'aller courir, quelqu'un me demande quelle course je prépare. Je lui répond le marathon d'Annecy. Il me demande alors en combien de temps. Je lui répond que mon premier objectif, c'est de finir après le temps cela sera un peu accessoire. Et là il me rétorque, un peu moqueur, que finir un marathon, n'importe qui peut le faire !! en plus ou moins de temps, c'est tout !
Intérieurement je me suis dit espèce de petit c** ! Après je lui ai répondu que ce l'était pas le sentiment des dizaines de personnes qui s'arrêtent au 35ème kilo des bouts de bois à la place des jambes.
Le monsieur en question venait de faire son premier semi-marathon et m'a dit que la distance était vraiment facile à faire alors que 2*+ tout le monde peut y arriver aussi.

Seul quelqu'un qui n'a jamais fait de marathon et n'a même pas la moindre idée de l'effort que ça représente peut arriver à dire ça sans s'étouffer...

Cette personne semble avoir dans le meilleur des cas des facilités physiques, tant mieux. Au pire, elle a une haute estime d'elle même (tout le contraire de l'humilité légendaire du marathonien quoi !) et des qualités morales qui me donneraient presque envie de l'encadrer entre deux planches de coffrage, sous un mètre cube de béton... Et ça, c'est plus grave. Surtout s'il faut trouver une toupie disponible.

AtomHeart écrit:

Amenhi écrit:

Sinon hier dans le vestiaire au boulot avant d'aller courir, quelqu'un me demande quelle course je prépare. Je lui répond le marathon d'Annecy. Il me demande alors en combien de temps. Je lui répond que mon premier objectif, c'est de finir après le temps cela sera un peu accessoire. Et là il me rétorque, un peu moqueur, que finir un marathon, n'importe qui peut le faire !! en plus ou moins de temps, c'est tout !
Intérieurement je me suis dit espèce de petit c** ! Après je lui ai répondu que ce l'était pas le sentiment des dizaines de personnes qui s'arrêtent au 35ème kilo des bouts de bois à la place des jambes.
Le monsieur en question venait de faire son premier semi-marathon et m'a dit que la distance était vraiment facile à faire alors que 2*+ tout le monde peut y arriver aussi.

Seul quelqu'un qui n'a jamais fait de marathon et n'a même pas la moindre idée de l'effort que ça représente peut arriver à dire ça sans s'étouffer...

Cette personne semble avoir dans le meilleur des cas des facilités physiques, tant mieux. Au pire, elle a une haute estime d'elle même (tout le contraire de l'humilité légendaire du marathonien quoi !) et des qualités morales qui me donneraient presque envie de l'encadrer entre deux planches de coffrage, sous un mètre cube de béton... Et ça, c'est plus grave. Surtout s'il faut trouver une toupie disponible.

Là je peux t'aider Boris si tu cherches des Entreprises de Gros-Oeuvre qualifiées, j'ai un bon réseau Je te rappelle néanmoins que le coulage d'être humain dans du béton relève du droit pénal et certains ont la fâcheuse habitude d'appeler ça un meurtre même s'il ne s'agit que d'une petite plaisanterie pour se défouler

Pour l'attitude du nouvel ami de vestiaire d'Amehi je dirai que c'est vrai que ce genre de réaction n'est pas signe d'une grand capacité de réflexion, je pars du principe qu'une course doit se préparer, ne serait-ce que pour éviter de se mettre en danger physiquement. C'est certain qu'avec des qualités physiques naturelles, finir un semi n'a rien d'extraordinaire mais un marathon doit se courir avec respect et humilité parce que le corps est soumis à rude épreuve et le moindre mauvais réglage peut vite devenir fatal