YMCA de retour aux affaires

YMCA écrit:

Bon si tout va bien je serai le 2 mai au départ de l'Ardèchois version 36km

En attendant je mouline, je trottine et je soigne un p...in de rhume

Tu Verras c est un superbe trail je l ai fait l an dernier .
Voici le lien de la video lors de la course que j ai faite.

www.rouffach-athletisme.org/actualites/l...dechoisdarnaudtorres

Ne pas louper la pasta party de la veille ambiance assurée,le bœuf a la broche de l après course et bien sur le feu d'artifice!!

Ne pas partir trop fort car ça attaque direct avec une belle montée raide des la sortie du village.
Le passage du château en ruine est un peu technique.

Tu va te regaler

Soigne toi bien et bonne fin de prepa

Merci pour ces infos top et pour ton enthousiasme

Grosse semaine

Lundi petite séance de natation pour récupérer après le BVT et ses 3h13

Mercredi 2h de VTT + une séance de fartlek de 50'

Vendredi SLTrail 1h30
Samedi SLRando 4h04 pour 34km et D+1150m

Ben j'en ai plein les pattes mais mon "we choc" entre hier et aujourd'hui m'autorise à me lancer dans la suite de mes aventures.
Feu vert Je m'inscris sur l'Ardéchois 36 en guise de prépa et c'est (re-)parti pour la Transju

Enfin quand je vois la fatigue engendrée par ma sortie de ce matin et que le 7 juin il faudra enchainer avec un 36km D+2100m derrière

Eh beh ça c de la grosse semaine !!! Plus de douleurs même apres tout ca ? C bon signe

leoxav écrit:

Eh beh ça c de la grosse semaine !!! Plus de douleurs même apres tout ca ? C bon signe

Si si, douleur mais tout à fait supportable, de quoi tenir une dizaine d'heures en tous cas

Jolie semaine et sacré WE.

Tu as vu un kiné pour ta douleur?
Tu sembles bien, il y a donc peut-être un déséquilibre à remettre en place.

Juste à titre d'information, il y avait un reportage intéressant sur la nouvelle approche pour soigner les tendinites sur LCI ce matin.

Bonne nouvelle que tu puisses suivre ta préparation sans problème.