Trail de l'Absinthe

Ouuuh le vilain incorrigible que je suis
Je m'étais promis de rester tranquille aujourd'hui pour ménager un peu le mollet mais hier soir aucune douleur, donc j'ai quand même préparé le sac de sport, en me disant toutefois qu'éventuellement il y avait peut-être la probabilité de ne pas le prendre au boulot ce matin suivant comment je me sentais au réveil. Finalement je me retrouve ce soir avec une séance de plus dans les pattes, une AS15 (2 * 3000 + 2000) en plus

Bilan :

1h07', 13,2 km, 5'05"/km, 81 % FCmoy

3000m : 4'32"/km, FCmoy 85 %
3000m : 4'30"/km, FCmoy 87 %
2000m : 4'22"/km, FCmoy 89 % (bloc volontairement plus rapide car je me sentais bien et que je voulais anticiper la fin de la course

Séance garmin

Et pas impossible que j'y retourne demain soir avant mon week-end hautement sportivo-culturel en Allemagne

A plus

Jolie séance tout de même !
Ca promet une belle course.

Fais quand même attention à ton mollet faudrait pas tout gâcher.

Ah mais quel pied cet après-midi !
Ca aurait été un pêché de rester dedans avec ce temps splendide.
Bon comme j'avais prévu de rester tranquille et que je ne savais pas trop quoi faire, j'ai décidé de prendre de la hauteur pour aller admirer les belles Alpes bernoises.
Du soleil, de la boue, de la neige, de la glace, le pied total.

Bilan : 1h27', 13,54 km, 6'26"/km, 76 % FCmoy, 430m D+

Séance garmin

Par contre ça fait bizarre de mettre la casquette à la place du bonnet et de partir en short. En partant j'avais l'impression d'avoir oublié plein de trucs
Et comme vous êtes gentils, je vous ai pris des photos


La montagne pyramidale au milieu est le Niesen. Il y a un funiculaire assez impressionnant qui monte au sommet. Pour ceux que ça intéresse, il y a chaque année la Niesenlauf. La course consiste à grimper les 11'674 marches qui longent le funi....


Les deux bosses de chameau au-dessus de la maison sont le Nünenen et le Gantrisch.


La bosse au-dessus du toit est le Stockhorn. Pour les amateurs de semi, il y a chaque année le semi-marathon du Stockhorn. 21 km, 1700m D+. Une course que je voulais l'année passée mais pas pu car pas là. Ce n'est que partie remise...

Et pour finir la plus belle :

La grosse pointe sur la gauche : le Schreckhorn
La petite pointe plus à droite : Finsteraarhorn
Puis les très célèbres Eiger (facilement reconnaissable avec sa face nord constamment à l'ombre), Mönch et Jungfrau.

Vivement la prochaine !

Que c'est beau ! Tu en as de la chance !

MAGNIFIQUE! C'est juste M A G N I F I Q U E! Tu nous fais rêver Derue!

l'autre, il met ca quand je dois me motiver a aller monter les terrils....

vilain

profites bien veinard, y'en a qui paient en ce moment pour voir ces paysages lol