sportif debutant la course a pied

je pense que c'etais un probleme de chaussure ; avec les nouvelles j'ai l'impression de flotter

tout aller bien jusqu'a avant hier ou une douleur est reapparue a l'interieur du genou gauche, alos que je venais de courir 45min en EF avec une acceleration sur 4min au seuil et une moyenne de 11.6km/h, difference par rapport a utrois sortie depuis la reprise , j'etais sur du goudron, donc je vais attendre et aller voir un medecin car la derniere fois comme je n'vais aucune douleur, cela etait tres diffiicle pour lui

Il me semble que c'est souvent un problème pour les cyclistes qui se mettent à la course à pied....

Ils ont le physique et la résistance et donc peuvent dès le début faire des séances exigeantes mais le corps lui n'est pas habitué à ce type d'effort et les articulations souffrent de ce changement brusque d'habitude.

Pour une personne qui se met à la course à pied sans gros passé sportif, le cardiaque et le souffle servent de régulateur et limitent le niveau des séances ce qui permet au corps d'avoir le temps de s'habituer à tous ces chocs...encaisser le corps.

Salut Yann

Continues tu à rouler en vélo ?
Car le problème ne provient peut être pas uniquement de la course à pied...

je ne roule pas du tout a velo
au vue des tests que j'ai put faire a savoir courir avec la douleur sur de la terre la mal au genoux n'augmente pas voir meme passe apres quelque jour, contrarement a quand je courre sur le bitume, tant pis, si je suis obligé de courir sur la terre et bien je ferais des courses de montagne!

passage ce matin chez un ami medecin phytoterapeuthe donc inflamation au 2 genoux, je recupere les preparations chez l'herboriste demain, rendez vous chez l'osteophate cet semaine et chez un podolgue du sport pour reequilibrer la difference de longueur entre mes deux jambes et apres gaz!