CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Arf ces pieds...!!
J'espère que t'es vacances te permettront de lever un peu le pied et de partir sur de bonnes bases pour tes objectifs futurs!!

Quand aux séances de côte.. perso ce sont les pires...

Mais u m'as dit que tu les avait faites à une allure assez basse et spécifique c'est ca?? Je connaissais pas d'ailleurs ce type de séance..

Bonnes vacances en tout cas si on te revoit pas d'ici la!!!

Pour le dénivelé, faut voir avec quoi tu l'as calculé, car selon les modèles, les montres/logiciels ne sont pas tous d'accord, tout ça pour dire que si ça se trouve, t'as fait plus que ce que tu croyais!!

Pour les pieds, là par contre c'est moins rigolo, , j'espère que tu vas réussir très vite à te débarrasser de ces maux .

Après pour la prépa de ton trail, c'est vrai que la PPG est importante, tu peux peut-être forcer un peu sur ce point si tu ne peux pas faire toutes les sorties CAP comme tu le voudrais.

Bonnes suites et ne lâche rien!!

Toujours en vacances CAP ? J'espère qu'elles t'auront permis de soigner ton apo.

Allo allo?? Y'a quelqu'un????

Bonjour à tous,

Je continue de rcevoir les notifications de certains sujets ici et je me suis dite que la moindre des politesses serait de donner des nouvelles.
Je ne cours plus depuis mi avril. J'ai fait une infiltration de mon aponevrosite de 12/06. J'ai recouru un petit peu fin juillet-début aout mais là les douleurs reprennent (sans courir mais semaines de 50h (exclusivement debout) au boulot). Je commence donc les seances de kiné en septembre.
Le tirage au sort pour Belle ile est en novembre, nus avons constitué un groupe de 5-6 personnes.

Je n'ai pas eu le temps de lire vos suivis, je sais que certains préparent Tours, je vous souhait de belles sorties et espère revenir parmi vous prochainement...

Lulu

Content d avoir des nouvelles même si elles ne sont pas très bonnes

Pour l apo moi aussi j'avais fait une infiltration mais ce n'est qu'un cache misère et la douleur reviens souvent

Je te reconseille de trouver un kine près de chez toi sur le site " clinique du coureur " qui pratique le massage et non les ondes de chocs,l électricité etc

Perso grâce à lui je suis passer de mal en permanence ( moi aussi j'ai un boulot ou je marche pas mal )à une petite douleur au premier pas du matin

Bon courage