CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Félicitations ! Pour une première course d'une telle distance, t'as pas l'air d'avoir choisi la plus facile

C'est déjà une très belle performance d'avoir fini (surtout en ayant fait des détours ), et tu as sûrement engrangé de l'expérience pour les courses futures. En tout cas, tu as le mental et c'est une des choses les plus importantes.

Les matins de course, le principal c'est de manger 3h avant, mais il ne faut pas hésiter à faire un bon petit déj

Merci pour le CR et repose toi bien

Bravo à toi, c'est super ce que tu as fait !
Tu as vraiment le mental, et tout ce qu'il faut pour abattre de bonnes distances sur trail !
Vraiment, avec l'entrainement, tu vas pouvoir partir te balader avec les montagnards de la CAP !
bravo et récupère bien !!

Felicitation!

et bien c'est une sacrée course que tu as fait!

Je suis pas sur de pouvoir le faire des trail pour le moment!

@Angele: ce n'est que partie remise pour la rencontre

@caramb: merci

@osmo: oui c'est un peu gros comme SL
Et je pense que c'est assez loin tout de même de mon semi, donc ça ira...

@jka: oui presque 3h de course heureusement que je n'ai pas regardé le chrono pendant la course! Moi qui tablait sur 2h30!

@Vince: merci! Oui encore 7 semaines avant le semi

@milena: merci! Oui je suis allée au bout

@Jean Marc: merci et oui cette course m'aura permis d'apprendre sur moi meme

@ Smilk: merci pour tes felicitations...jai fait ma naïve un peu sur ce coup là car un Trail n'a clairement pas grand chose avoir avec une course sur route. Oui c'est certain j'ai appris de cette course et merci pour tes conseils nutrition!
Je te suis aussi car tu fais le marathon du Mont St Michel et que j'aimerai le faire...un jour! (Même si je sais que ce n'est pas le plus facile)

@Odile: merci mais je ne sais pas si le Trail est ce que j'ai envie de faire par la suite...c'est vraiment beaucoup plus difficile que la route...et en même temps tellement plus intéressant et varié!

@pagodas: merci oui une sacrée course! Il existe plein de trails de plus petites distances pour commencer (dit la fille qui en a fait 3 ) ou les trails urbains...


Merci à tous pour vos encouragements avant et vos Felicitations apres!
Ce site avec tous ces conseils et surtout ce réseau social est un vrai bonheur

Je ne suis pas encore sortie...peut étre ce soir mais je pense faire sauter la séance de VMA (la dernière du plan) car je vais avoir du mal à planifier 3 sorties cette semaine ne pouvant pas sortir dimanche...

Les cuisses sont raides, mais je m'attendais à pire!

J'admire ceux et celles qui réussissent à raconter leurs courses. Je crois que mon 1er km ressemblerait à tous les autres si je devais écrire....
En tout cas, c'est un plaisir de te lire. Tu en as bavé mais tu es allée jusqu au bout. Superbe challenge !

Un Trail, ça me fait trop peur. Il y en a un à côté de chez moi en juin. J'y participerai bien mais 17km... Meme pas en reve!!!!

Comment ça le trail c'est pas pour toi??

Chouette course, bravo à toi et j'espère que tu auras de nouveau l'envie de courrir des trails à l'avenir