S'équiper pour la course à pied

Et quand on est en obésité ... ?

Réponse de lydiebri sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360564
Ps: il y a 2 semaines, 140bpm en map et 170bpm en cap.
Alors c'est peut être encore trop tôt pour courir.
par lydiebri

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Réponse de lydiebri sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360565
Ps: il y a 2 semaines, 140bpm en map et 170bpm en cap.
Alors c'est peut être encore trop tôt pour courir.
par lydiebri

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Réponse de lydiebri sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360566
Ps: il y a 2 semaines, 140bpm en map et 170bpm en cap.
Alors c'est peut être encore trop tôt pour courir.
par lydiebri

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Réponse de lydiebri sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360567
Ps: il y a 2 semaines, 140bpm en map et 170bpm en cap.
Alors c'est peut être encore trop tôt pour courir.
par lydiebri

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Réponse de lydiebri sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360568
Ps: il y a 2 semaines, 140bpm en map et 170bpm en cap.
Alors c'est peut être encore trop tôt pour courir.
par lydiebri

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Réponse de maximer sur le sujet Re: Et quand on est en obésité ... ?

Posted il y a 9 ans 7 mois #360603
il faudrait que tu réussisses à courir à 150 bpm ou moins
au début tu es obligé de courir super doucement. C'est quasiment de la marche.
mais c'et comme ça qu'on apprend à courir
bon courage et prends du plaisir !
c'et super tes randos
par maximer

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