S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

Réponse de ladymary sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424557
Exactement! Je pense qu'une telle course, c'est le faire avec le plaisir! Le chrono sera secondaire ;)
par ladymary
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Réponse de cocogym06 sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424573
Salut Augada, tu veux pas nous poster la photo de la reine d'Espagne à Barcelone ? :whistle: :)

Plein de plaisir pour Millau !
par cocogym06

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Réponse de Celinette sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424615
Tu n'as pas intégré des sorties longues dans ton entrainement pour Millau?
par Celinette

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Réponse de dule66 sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424747

Celinette écrit: Tu n'as pas intégré des sorties longues dans ton entrainement pour Millau?


J'allais le dire,
Céline, ce qu'il faut bosser, c'est le long le long le long, parce qu'on est parties pour presque 3 h de footing à Millau...
Il y a deux ans, en tant que débutante, j'avais mis 2h51 très exactement.
Le D+ existe, c'est vrai, mais à part préparer ses cuisses pour la descente, c'est pas bien méchant
Ce qui compte par contre c'est l'endurance,
Mais évidemment, on sera pour footing du dimanche sur autoroute B) et pour profiter !
A très bientôt !! :kiss: :kiss:
par dule66

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Réponse de audaga sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424756
en fait comme j'ai bouclé ma prépa semi pour barcelone il y a 2 mois, j'ai préféré axer ma prépa, peut-être à tord, sur le dénivelé...
j'ai fait 2 ou 3 sorties de 1h25, 1h30...je dois en refaire 1 ou 2 d'ici au 22...
comme je l'ai dit, je ne suis pas très satisfaite de cette prépa, mais je n'ai pas pu faire mieux...
j'ai vraiment eu du mal à tout concilier...
donc ça fera ce que ça fera... :dry:
par audaga

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Réponse de dule66 sur le sujet audaga..à l'assaut du grand viaduc...

Posted il y a 8 ans 6 mois #424761

audaga écrit: en fait comme j'ai bouclé ma prépa semi pour barcelone il y a 2 mois, j'ai préféré axer ma prépa, peut-être à tord, sur le dénivelé...
j'ai fait 2 ou 3 sorties de 1h25, 1h30...je dois en refaire 1 ou 2 d'ici au 22...
comme je l'ai dit, je ne suis pas très satisfaite de cette prépa, mais je n'ai pas pu faire mieux...
j'ai vraiment eu du mal à tout concilier...
donc ça fera ce que ça fera... :dry:


T'inquiète ;)
Pars confiante
Le Viaduc donne des ailes ;) :kiss: :kiss:
par dule66

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