Avez-vous très faim après une sortie ?

RunningZap écrit:

A vous lire, je ne suis pas "normal", heureusement que JeckX est là

Tu n'est pas à mon sens "anormal" , il parait plus logique et physiologiquement plus évident d'avoir faim après une sortie EF et/ou SL que type VMA, mais absolument pas impératif.
Perso après une sortie plutôt classique de 2 heures, je n'ai aucune faim particulière. Ca dépend vraiment de chacun, de l'habitude et de l'entrainement que l'on a.

Sur ce, bonne digestion à ceux qui viennent de sortir de table

Pendant ma dernière prepa, j'ai eu une période durant laquelle j'avais toujours faim. J'ai mang? un plus pendant les repas, et je ne pars jamais courir le matin le ventre vide.
J'ai cru comprendre que tu courrais plus depuis peu, ta faim va certainement se réguler avec le temps.
Mila

Depuis que j'ai repris la CAP j'ai l'impression d'être insatiable.
J'espère que Mila a raison et que l'appétit se régule avec le temps parce que j'ai pris 3kg...

STL écrit:

Depuis que j'ai repris la CAP j'ai l'impression d'être insatiable.
J'espère que Mila a raison et que l'appétit se régule avec le temps parce que j'ai pris 3kg...

Les muscles pèsent lourd !
Mila

Les muscles pèsent lourd !

Il paraît oui ! Mais il paraît aussi qu'on gagne 10s. / km pour chaque kg en moins, donc il va falloir que j'arrête de manger comme un glouton !

J'ai toujours très faim après une sortie longue, surtout après une sortie de 2h00.
Je pense que c'est lié au fait que l'on va taper dans les réserves et que notre corps nous informe qu'il faut refaire le plein.

Dans tous les cas je mange car sinon je perds un os