par cette chaleur..............................
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Réponse de Pyrèntrail sur le sujet Re: par cette chaleur..............................
Posted il y a 12 ans 5 mois
L'important quand ou cours (ou aute sport) quand il fait vraiment chaud c'est de veillier à bien s'hydrater. Ne surtout pas attendre d'avoir soif pour boire.
Après c'est comme pour l'EF, avec de l'entraînement on parvient à courir dans ces conditions, mais avec de l'entraînement!!!
Donc il ne faut pas vouloir en faire trop trop vite.
Privilégiez comme vous dite les heures matinale, ou le soir, ou encore le grand nord
Après c'est comme pour l'EF, avec de l'entraînement on parvient à courir dans ces conditions, mais avec de l'entraînement!!!
Donc il ne faut pas vouloir en faire trop trop vite.
Privilégiez comme vous dite les heures matinale, ou le soir, ou encore le grand nord
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