S'équiper pour la course à pied

Comment courrir son premier 10 km

Réponse de JP_Doyon sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 6 mois #170761
Merci, c'est ce que je vais faire. En espérant que ma hanche cesse d'être douloureuse cette semaine...
par JP_Doyon

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Réponse de JP_Doyon sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 5 mois #171532
Et voilà, je viens de faire mon premier 10km en 50 minutes 30 secondes sous la pluie.

Ca vraiment bien été, merci pour vos conseils!!
par JP_Doyon

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 5 mois #171544
Bravo, félicitations!
Mais tu ne t'en sortiras pas comme ça, on veut un CR détaillé. ;)
par gyom193

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 5 mois #171551
Félicitations, une première course tenue dans l'objectif prévu... C'est une belle performance !
par AtomHeart

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Réponse de Paspanique sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 5 mois #171569
Bravo JP_Doyon! En plus avec cette pluie ça ne devait pas être évident même si c'est mieux pour les performances, ça reste désagréable!

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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Comment courrir son premier 10 km

Posted il y a 12 ans 5 mois #171577
c'est parfait pour ton premier 10KM , j'en connais 1 qui va être content de toi > Reilceb

Encore bravo, ce n'est que le début, bon courage pour la suite ;)
par niptuck75

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