Le suivi des débutants!

Bonjour,

@RoadRunnerArNaoned: merci. Oui, les allures reviennent bien, c'est de bonne augure pour la préparation de mon semi.

@jhs: belle allure. Bonne chance pour ton semi, j'ai hâte de lire ton compte rendu. Cela sera surement très instructif pour moi.

Petit sortie matinale aujourd'hui, en plein soleil, même pas froid, cela faisait longtemps. C'est quand même plus agréable de courir avec le chant des oiseaux

Distance: 8.01 km en 58:34
Allure moy.: 07:19 mn/km (8.2 km/h)
FCmoy.: 146 bpm (73%) - max.: 161 bpm (81%)

Bon entraînement et à bientôt

@atreide: les allures reviennent bien en effet. Jolie petite sortie tranquillou

@jhs: vraiment pas mal ton allure, c'est plutôt bon signe pour demain. Bonne chance pour ta course et vivement le CR!

Allez jhs, bonne course !

Allez jhs, on y croit \o/

@jhs : je trouve également que tu as une bonne allure pour de l'EF, haut les cœurs ! Par contre courir en short en ce moment, il faut être un peu fêlé

Par contre j'ai peu que tu ne cours sous la pluie Bon les prévisions méteo sont quelquefois trop pessimistes, ça n'est pas une fatalité.

Ceci dit entre pluie et soleil, j'ai exceptionnellement avancée ma sortie du dimanche matin. Le temps de digérer mon déjeuner je part bronzer durant ma SL !

Bonne course jhs!

@ Atreide : Belle séance, ton ratio est toujours aussi bon... (surtout que j'ai cru lire quelque part que tu es en reprise, non?)

Bon entrainement à tous!