Le suivi des débutants!

salut jéjé,

y a eu une discussion là-dessus y a pas longtemps : www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...8-courir-a-jeun.html

deru84 écrit:

www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...8-courir-a-jeun.html

Merci deru84, je le cherchais sans le trouver! j'étais parti dans le forum alimentation (il faudrait peut être l'y mettre d'ailleurs, à voir...).

@jéjé: ça doit être sympa de faire du vélo en famille (et faire du bien aux genoux )

@jordan40: T'as changé ta photo de profil (Vous allez vous faire courser par une voiture à Bayonne? )

c´est pour mon fils il adore cars ...et moi aussi du coup

jordan40 écrit:

Bilan 1.33 km sur 6 min si j'en refais un je le ferai le matin à la fraîche

Au fait, félicitation, avec la chaleur, c'est plutôt pas mal!
J'ai vu sur ton profil que tu as une VMA de 14.5 [EDIT: Oups, 14.3, au temps pour moi!], tu avais déjà fait un test?

merci a tous je vais essayer de partir sans rien manger mais avec des réservent

non j´ai mis mon profil a jour en suivant mais j´avais jamais fait de test vma