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Le fil des prépas marathon S2 2016

Réponse de cocogym06 sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452136
Bonne course à David, Jordan et Alex !
Petit HS mais bon semi à Othmane aussi B)
Allez je m'en vais prendre la pluie pour ma SXL :unsure:
par cocogym06

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Réponse de Vince1987 sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452143
Bon, pas de live sur les deux marathons du jour. Du coup, c'est parti pour la mini-SL du dimanche.
On pense à vous quand même !
par Vince1987

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452272
La journée semble avoir été loin de tout repos pour les marathoniens :whistle:
Nous sommes donc de moins en moins nombreux à attendre notre tour.
Les prochaines échéances sont Nice-Cannes, Valence, Beaujolais, Florence et La Rochelle.

Cette semaine était la semaine 11/16, semaine "allégée" car mon plan tenait compte du semi en S8 (nouveau RP à la clé)
Depuis 3 semaines j'ai donc basculé dans la phase2 avec augmentation régulière du volume (hebdo et week-end)

Pour le suivi, je vous propose le lien Journal entraînements Strava qui permet de bien visualiser le volume et le type de séances.
par kamoulox69

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Réponse de Vince1987 sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452277

kamoulox69 écrit: Pour le suivi, je vous propose le lien Journal entraînements Strava qui permet de bien visualiser le volume et le type de séances.


Beuh, faut avoir un compte :sick:
par Vince1987

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452279
Oups!
Dommage, ça paraissait une bonne idée :(
Last Edit:il y a 8 ans 4 semaines par kamoulox69
Dernière édition: il y a 8 ans 4 semaines par kamoulox69.

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Réponse de secalex sur le sujet Le fil des prépas marathon S2 2016

Posted il y a 8 ans 4 semaines #452294
3h36'09 pour moi dans le dur dés le 12ième :sick:
par secalex

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