10 kilomètre pendant plan semi ?

Semi terminé, je suis entre la frustration et la satisfaction. Comme un imbécile je suis parti trop vite (j'ai vite était en difficulté vers le 11 / 12ème) alors même que j'étais blessé depuis 2 semaines. Du coup j'ai fini au courage avec un chrono moyen pour un 2ème semi de 1 : 51 : 21 (au 1er j'avais réalisé 1 : 47 et des poussières). On va dire que c'est le métier qui rentre

En tout cas bien content de l'avoir terminé, maintenant je vais penser mes plaies

J'ai découvert que j'ai une FCM de 191 au moins

Merci pour tous les conseils des membres et à très bientôt

Bravo Fénira !!
Le plus important et de ne pas finir blessé, surtout après ce qui t'étais arrivé

Dommage d'être parti trop vite et d'avoir accusé le coup dès la mi-course
Tu battras ton RP sur le prochain

Bonne récup et prends soin de toi !

Merci Patrick, j'en ai vraiment chier sur la fin mais j'ai tout donné...

Voila les temps de passage :

bravo car je te rappele qu il y a peu tu n était meme pas sur de partciper

partir trop vite et helas le lot de plusieurs d entre nous mais bon on apprends

bon repos

ah oui, on sent bien la lutte sur la fin

Je ne sais pas si tu sais, mais j'ai lu une très mauvaise nouvelle sur le marathon relais de Nice-Cannes ... il y a eu visiblement un décès parmi les coureurs non loin d'Antibes (pas loin de l'arrivée du premier relais)

Oui Patrick qui plus est je suis passé devant le jeune homme qui a perdu la vie en revenant du point relais vers la gare de Biot.
C'est très triste ça fait relativiser