Intégration 10km dans préparation semi
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Réponse de dinou37 sur le sujet Re: Intégration 10km dans préparation semi
Posted il y a 11 ans 10 mois
ketshoo écrit:
Idem pour moi pour la gestion de l allure!
Mais bon jpense que jserais derriere toi on vise pas le meme chrono
dinou37 écrit:
En relisant les msg on fait la meme chose : foulee de vincennes et semi de paris
Tu souhaites faire quel temps?
Tout Pareil
Pour ma part je vais faire Vincennes en AS21 soit 4"30 / 4"35 sur les 7/8 premiers KM et me lacher selon les sensations jusque la fin.
Je devrais pouvoir accrocher les 44
Idem pour moi pour la gestion de l allure!
Mais bon jpense que jserais derriere toi on vise pas le meme chrono
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