contracture ou élongation ?

Malheureusement le bon conseil est d'écouter ton médecin.
Le marathon est une distance traumatisante. C'est ton premier et tes muscles, tendons, ligaments... ne sont probablement pas aguerris pour cela. Alors prendre le départ avec une blessure
J'imagine bien que c'est décevant, mais tu as plus à perdre à prendre le départ qu'à gagner.

Surtout ne pas jouer le malin avec les ischios.

Tu auras l'occasion d'en faire d'autres Mais là faut réparer

Bonsoir,

Je ne peux que réitérer mes propos données à Sizon l'an passé: il faut voir un médecin du sport et/ou un kiné pour faire un diagnostic médical, car si tu forces sur ce genre de problème, tu risques d'aggraver la situation et de devoir t'arrêter.
Et de toutes manières, il ne faut jamais reprendre par du fractionné après une telle alerte