10 km fait ce matin !

Je ne sais pas si le message va dans ta messagerie personnel ; désolé.
Voila ce que j'ai écris :

Ton 10km , tu la finis à l'agonie ou tu te sentais plutôt pas trop mal?
Tes amies qui vont faire le semi coure depuis plus longtemps que toi? Le mieux serait de trouver une amie qui a le même niveau que toi pour vous motiver, sinon continu sur des 10km, il y en a plein à Paris.

J'ai mis 1 an et demi avant de me lancer sur du 16km , car la distance me paraissait énorme, au final ça va assez vite l'air de rien.
Je n'ai jamais fait de semi , peut être que j'irai à celui de Paris en mode touriste à moins que je retrouve la forme d'ici la.

alors, le 10km , un peu dur vers la fin.. mais sinon ça va.. il faut que je coure avec de la musique aussi. j'ai remarqué ça !! je 'm'enbête quand je coure' je pense trop à la course, à l'effort .. du coup c'est dur !!! donc l'aide de la musique va me motiver++
et sinon je pense que tu as raison, je vais essayer de continuer sur les 10km .. et voir avec mon entourage si ils sont OK

il faut le temps pour prendre son propre rythme et évoluer ..
merci de tes conseils !