oui, je pense que pour un debutant viser une course de 5km est plus intéressant. En plus c'est une allure qui sert beaucoup à l'entrainement, et de laquelle on peut extraire pas mal d'infos! Bien plus qu'un test de VMA!
Par la suite 2 chronos rapprochés sur 2 distances différentes me semble également idéal, mais c'est exigeant pour un debutant!
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