TEST VMA CE MATIN

bonjour,

J'ai passé mon 1er test VMA ce matin (ca caille).
je ne me souviens plus du palier atteint... et il y avait tellement de monde que je n ai pas pu parler avec celui qui me suivait.

voici les résultats chrono de ma garmin. connect.garmin.com/modern/activity/1108212404

13min de test effectif. si je regarde le tableau VAMEVAL, cela me donnerait un palier 14.

juste comme raisonnement selon vous?

cdt,

david

Bienvenue

Je crois que tu te trompe ( ou c'est moi )

2,47 en 13.13

Ça donne 2,47 : 13 pour avoir le nombre de mètres/m 0,19

0,19 *6 = 1,14

1,14*10 car 6*10 = 1 heures. Soit 11,4

À vérifier

Merci Jean Marc.
Ça me surprend car je me souviens avoir passé le palier 10 ce qui donne déjà une VMA à 12.5 d après le tableau VAMEVAL

Possible

Mais je me suis baser sur le demi cooper

Distance sur 6 minutes x par 10 pour avoir les kilomètres sur une heure donc même si tu divise la distance que tu a fait en 13 minutes par 2 pour avoir le bloc de 6 soit 1,235 multiplie par 10 ça fait 12,35

Peut être que tu as lancer le chrono avant de courir d ou la différence

Ca doit faire en gros 14 de VMA car le test surévalue de 0.5. Après l'intérêt de le savoir

Salut

moi je dirais que,d’après ta courbe de vitesse , tu plafonnes à 4'15 de moyenne la dernière minute(tout au plus) donc : 3600/255=14.1

de VMA

;o)