Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Plan trail - 20 à 30 km - Dénivelé peu élevé - 5 séances
Plan pour coureur "performant" sur un trail ou une course nature de 20 à 40 km
Plan trail - 20 à 30 km - Dénivelé peu élevé - 4 séances
Plan pour coureur désirant finir un trail ou une course nature de 20 à 30 km
Plan trail - 20 à 30 km - Dénivelé peu élevé - 3 séances
Plan pour coureur désirant performer sur un trail ou une course nature de 20 à 30 km
Plan trail - 40 à 60 km - Dénivelé peu élevé - 5 séances
Plan d'entrainement pour coureur "performant" sur un trail de 40 à 60 km
Plan trail - 40 à 60 km - Dénivelé peu élevé - 4 séances
Plan d'entrainement pour coureur désirant finir un trail de 40 à 60 km
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Plan d'entrainement pour coureur désirant finir un trail de 40 à 60 km