Faire son retour 5 ans plus tard?

Sinon oui, Bob Tarhi en footing c'est 1h10 pour 20km au Kenya, donc à quelques milliers de mètres d'altitude...

Oui, mais Bob Tarhi il doit avoir 24 ou 25 de VMA.... Il est hors normes!

Oui mais ca fait 17 km/h dans des conditions extrêmes donc il doit effectivement etre pas loin des 18 ici en France ... Donc notre ami à 14km/h en footing c'est pas si vite que ca par rapport à sa propre VMA (21 il me semble)

Noiky écrit:

Oui mais ca fait 17 km/h dans des conditions extrêmes donc il doit effectivement etre pas loin des 18 ici en France ... Donc notre ami à 14km/h en footing c'est pas si vite que ca par rapport à sa propre VMA (21 il me semble)

clem95 pense avoir actuellement une VMA de 18 à 18.5 km/h.

Clem95 écrit:

Etant plus jeune j'ai participé a des stages nationaux, on était cadets mais il y avait des séniors, donc l'élite français.
Je peux te dire qu'en demi-fond, les footings ne se couraient pas a 14km/h mais plus a 18km/h.

...

Impressionnant.

Vous seriez très étonné de voir l'allure d'athlètes de haut niveau en footing.
J'en ai côtoyé quelques uns et souvent ils se plaçaient à l'arrière du groupe pour le footing
Donnent même souvent une impression de lenteur

Pour avoir eu la chance de discuter sur le sujet avec l'entraineur d'Hicham El Guerrouj, il disait que suite de son échec au JO d'Atlanta, ils avaient entre autre baissé les allures de ses footings.
Il ne sollicitait pas assez la filière lipidique...