le poid, le poids toujours le poids!!!!

Il y a combien de beurre sur 3 tartines alors?
En tout cas je suis en train de le digérer avant ma sortie de 2 h ce matin

C'est très très dur de perdre ne seraient ce que 2 ou 3 kg
même en faisant très attention, en mangeant très équilibré, en buvant beacoup d'eau,
en courant 3 fois par semaine, en faisant abdos-gainage 3 fois /semaine également,
quand on n'a plus 20 ans et quand ces kg sont incrustés depuis des années là
où il est difficile de s'en débarrasser ! mais je persévère!!!

Edyta écrit:

Il y a combien de beurre sur 3 tartines alors?
En tout cas je suis en train de le digérer avant ma sortie de 2 h ce matin

C'est très très dur de perdre ne seraient ce que 2 ou 3 kg
même en faisant très attention, en mangeant très équilibré, en buvant beacoup d'eau,
en courant 3 fois par semaine, en faisant abdos-gainage 3 fois /semaine également,
quand on n'a plus 20 ans et quand ces kg sont incrustés depuis des années là
où il est difficile de s'en débarrasser ! mais je persévère!!!

C'est vrai que vous perdez plus difficilement que les hommes... ma femme a du mal également, elle est comme toi avec ses sorties et gainage, mais après 2 accouchements c'est difficile d'être vraiment "plate"....

en 1 an, je suis plat avec formation abdos, et cela la dégoûte c'est vrai on a de la chance (nous les hommes) me dit-elle !!

niptuck75 écrit:

faut absolument éliminer les sodas, alcool, biscuits...

Ça va pas la tête!
Juste le jour de la St Patrick en plus...



(Déjà que c'est dur de courir, si en plus ça ne doit même plus être un alibi pour pouvoir picoler, j'arrête tout de suite... )

bonne saint Patrick !!!

tu m'as fait penser à souhaiter une fête ! merci

bois modérément alors

niptuck75 écrit:

C'est vrai que vous perdez plus difficilement que les hommes... ma femme a du mal également, elle est comme toi avec ses sorties et gainage, mais après 2 accouchements c'est difficile d'être vraiment "plate"....
en 1 an, je suis plat avec formation abdos, et cela la dégoûte c'est vrai on a de la chance (nous les hommes) me dit-elle !!

Plate, non, il faut pas rêver quand même et puis la cellulite vous ne savez pas non plus ce que c'est

Ca peut dégoûter ta femme mais ça motive quand même un peu, moi je maigris (lentement mais sûrement )
alors que mon mari grossit

par contre Edyta, avec la course à pied, sa cellulite y en a presque plus....vraiment un point positif de ce côté !!!

J'ai couru grâce à sa première grossesse environ 10 ans.... et plus elle grossissait, plus je maigrissais...... ça je m'en souviens très bien, je me dépensais pour elle en fait