suivi de christine57

gilles écrit:

Salut christine
Mais je maintiens qu'en cross je n'accorde aucun intéret au chrono.

je pense que tu as tout a fait raison Gilles, j'ai simplement dit que , sur celui de Metz, j'ai "envie" de faire à chaque fois mieux.

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Ca barde

Francis, as tu pris ton casque ?

Alors Christine, c'est quoi ton programme pour l'année prochaine ?
Zen et bonne continuation.
a+

CHRIS62 écrit:

Alors Christine, c'est quoi ton programme pour l'année prochaine ?

le 1er objectif de 2009, ce sera le semi de Paris chris;)
Francis.....je pense pas que ça barde, ms ça s'explique;) ...je suis pas du genre à laisser les choses trainées, moi, si j'ai quelque chose à dire.... je le dis tout de suite et tant pis pour les foudres de guerre:S ...euh, j'ai l'impression que Gilles fait de même, alors:side:...bon, ms je préfère çà !

alors au programme, il y avait une sl ( que je devais faire hier, ms fatiguée...aujourd'hui, guère mieux , ms il fallait que je me secoue un peu:angry:) où je voulais, donc je me suis emparée d'1 terrain de cross.
ce soir
sl de 1h16
fc max : 191
fc moy : 168
7,63 km
1094 cal
ah....je me suis éclatée:woohoo: , et ça , ça fait du bien. Les mollets ont pris des baffes.Le dernier km a été fait plus calmos, et puis je me suis fait la dernière montée pres de chez moi.
un truc que j'ai déjà remarqué, et que je m'explique pas bien, tu te fais une montée et t'arrives en haut à 191...h.s et tu redesCend plus vite en allure, ms la fc redescend rapidement......???
a ce terrain là, mes nikes vont péter un cable:S
allez à la douche !

Y'a de l'ambiance chez toi !