suivi de christine57

christine57 écrit:

il me faudra 1 mois pour me remettre:woohoo:

Rien du tout ! Dans deux jours, tu remets cela

Salut christine
Voici le programme de la semaine à venir
Footing de 45' à 1h
Seance avec travail à 85%FCM : footing cool de 30' + 2x10' à 85%fcm avec R=5' + 10' cool
SL de 1H20 avec 30' à 80-85%FCM

ok coach;) , j'étais simplement en train de me dire que si la sl est "gatée" comme ce matin........ben, je boycotte:woohoo: ....non, je rigole.......j'aurai mieux fait de la faire ce soir, y a du soleilB) ...et je cherche le vent:dry: ...ah j'aurai dû...!!!!

Et c'est reparti pour une semaine! Dommage pour les 1 mois de repos:lol: Belle séance.

oh ...pas grave Flem;) j'ai eu ce moment de regret...et puis finallement, c'est ma faute, j'avais qu'à faire différement....maintenant, la seule reflexion qui occupe un peu mon cerveau, c'est Montigny ou pas:dry: ...ça je le verrai au fur et à mesure de mes sorties;)

flem écrit:

Et c'est reparti pour une semaine! Dommage pour les 1 mois de repos:lol: Belle séance.

Elle revient de vacances , maintenant c'est à donf!!:
Dis moi Flem tu es passé administrateur??