suivi de christine57

a donf.....pas le choix.....ça va etre la guerre

Non juste une SL avec des portions à 80-85%FCM:S

christine57 écrit:

alors qui saura me dire qui sont les barjots, le 1er aura mon baiser sur son crane:kiss:

Réf. aux handballeurs ! JO de Barcelone
Et pour ceux de Pékin, comment s'appelaient-ils ?

pour Pékin; "les experts"

Et un bisous pour Jumpy également

une bise pour seb !

gilles écrit:
[/quote] Non juste une SL avec des portions à 80-85%FCM:S[/quote]
quand je disais "à donf" Gilles, c'était ma lutte que je visais, et contre le vent;)
allez, ma séance ventesque et dantesque :
1h15....cool le chrono....pas cool ce sol:huh:
30 mn : fc max : 161...soit du 80%...du vent:blink:
20 mn : fc max : 178....ben, c'est plus...ms la partie était dure, j'avais l'impression que quoique je fasse, ma fc ne descendrait pas.j'ai bien fait 2x10, r=2
oui, ce fut dure, avec l impression que ça manquait de jus:blush:
25mn : fc max : 169...rien à faire, çà baissait pas.
ah....si j'avais été en foret, elle m'aurait abrité du vent...d'ailleurs, je l'ai constaté car avant de rentrer chez moi, je me suis fait plaisir en prenant une petite descente goudronnée.......et là, pas 1 souffle:S
conclusion :
1h16
fc max : 182.....je sais:S ...ms je me suis fait une belle montée en fin de séance.
11,78 km
826 calories jetées ds le vent..je vs ai dit que j'ai dû me battre:woohoo:
il me faudra 1 mois pour me remettre:woohoo: