Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
ça va , à 3'48" de moyenne tu tapes ma marque !!! 
...Allez, envois du lourd ....le 1er en 3'35 et le dernier en 3'30 et tu peux tu peux tourner en 3'52 sur les autres 
...Allez, envois du lourd ....le 1er en 3'35 et le dernier en 3'30 et tu peux tu peux tourner en 3'52 sur les autres Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dep1703
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
Je pense sincèrement que viser ton temps serait présomptueux 
Je vais déjà essayer de descendre sous les 40' : pour un 1er 10 km ce sera déjà pas mal.
Car il faut noter que je n'ai jamais fait de course à 15 km/h, les plus rapides faites sont ma course d'il y a 15 jours (11 km avec 210 D+ en 46'36 et un semi en 1h30 et quelques secondes...)
Donc je vais rester sur mon idée et on verra ce que ça donne
Je vais déjà essayer de descendre sous les 40' : pour un 1er 10 km ce sera déjà pas mal.
Car il faut noter que je n'ai jamais fait de course à 15 km/h, les plus rapides faites sont ma course d'il y a 15 jours (11 km avec 210 D+ en 46'36 et un semi en 1h30 et quelques secondes...)
Donc je vais rester sur mon idée et on verra ce que ça donne
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rycker
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
Bonne course pour demain et faite vous plaisir
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
Bon , t'a interet d'assurer grave toi !!! 39'30" maxi
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dep1703
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
gilles84 écrit:
On verra bien
Je n'ai aucune certitude pour cette course et étant donné mon état de forme aujourd'hui et la chaleur j'ai de gros doutes
Mais bon je ferai au mieux pour descendre sous les 40'
Bon , t'a interet d'assurer grave toi !!! 39'30" maxi
On verra bien
Je n'ai aucune certitude pour cette course et étant donné mon état de forme aujourd'hui et la chaleur j'ai de gros doutes
Mais bon je ferai au mieux pour descendre sous les 40'
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour le 10 km
Posted il y a 13 ans 5 mois
Go Go Go !!! et amène pierre avec toi sous les 40' !!! il a le potentiel
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.259 secondes