suivi de kriss (10km du val de marne 13/03)

Bonjour Kriss,

J'ai lu et relu toute ta préparation au point de la connaître par coeur car je souhaite prendre la même tangente...mais tes dernières séances de VMA à 18 - 19 KM/h me donnent le tournis

Je suis bien du genre à me mettre la pression comme toi en déclarant mes objectifs ...

Je te dis un bien gros ..... et je suis de toutes jambes avec toi... Enfin je vais en garder pour ma propre préparation...mais on efface pas plus de 3 mandats présidentiels en tant que fumeur aussi facilement mais cela est mon problème et je recracherai jusqu'à mon dernier milligramme de nicotine

oui mais si j'ai bien compris ce n'est pas la même ceinture que moi, car lorsque je faisais des recherches au sujet des pbs de la ceinture garmin, les autres utilisateurs disaient bien qu'il fallait la ceinture que j'ai acheté pour qu'il y ait compatibilité! demain j'ai une sortie EF je posterai le lien garmin connect comme ça on verra ce que ça donne

moi c'est celle là

csimg.webmarchand.com/process_image.php?...einture-wearlink.jpg

jyc44 écrit:

Bonjour Kriss,

J'ai lu et relu toute ta préparation au point de la connaître par coeur car je souhaite prendre la même tangente...mais tes dernières séances de VMA à 18 - 19 KM/h me donnent le tournis

Je suis bien du genre à me mettre la pression comme toi en déclarant mes objectifs ...

Je te dis un bien gros ..... et je suis de toutes jambes avec toi... Enfin je vais en garder pour ma propre préparation...mais on efface pas plus de 3 mandats présidentiels en tant que fumeur aussi facilement mais cela est mon problème et je recracherai jusqu'à mon dernier milligramme de nicotine

merci et courage ça vaut le coup

quand j'ai repris pour ma premiere course je pensais etre bien plus rapide et finalement pendant la prépa j'ai du me resoudre à être plus patient! j'ai un peu revu à la baisse mes objectifs sur les 2 prochaines années au 10km ... et sans avertir à la reprise du deuxième plan je n'etais plus du tout aux même allures ... donc gonflé à bloc et prêt à en decoudre

gilles84 écrit:

moi c'est celle là

csimg.webmarchand.com/process_image.php?...einture-wearlink.jpg

hummm bizarre moi c'est celle ci,on dirait la meme!

www.lepape.com/polar-ceinture-wearlink-w-i-n-d-m-xxl.html

semaine 9 séance 3/4


séance EF de 45', GPS non activé, FC moyenne 70-71%, max 76%=> tout va biiien

par rapport à la ceinture polar voici ma séance, vers la 16ème minute il y a un pique mais c'est parce qu'un chauffeur routier m'a demandé son chemin donc je me suis arrêté qqes secondes

connect.garmin.com/activity/68543374