Gilles84 [heureux !!! ]

oh.........tu vas etre sage .....a surveiller

christine57 écrit:

oh.........tu vas etre sage .....a surveiller

oh ça va hein c'est deja assez dur à gerer comme ça

allez Gilles, ça devient bon, tout le boulot est fait maintenant, c'est pas 2/3 sorties en moins qui vont changer quelque chose

sabine écrit:

allez Gilles, ça devient bon, tout le boulot est fait maintenant, c'est pas 2/3 sorties en moins qui vont changer quelque chose

ça je te le dirai plus tard

ça va ce soir ton mollet ??

que fais tu comme soins, glaçage, massage, crème, incantation vaudou ?

Super pêche ce matin !!! et pour cause ....je n'ai plus mal au mollet en marchant
Même en trotinant ça à l'air de passer .

Je garde encore aujourd'hui de recup et je n'irai courir que demain midi ou soir

reste encore la douleur au soléaire droit mais celle là ne m'inquiète plus, je sais comment elle réagit à l'effort et je sais depuis 2 mois qu'elle sera avec moi le 14 ...

Hier soir après un glaçage et 2 gros massages , la contracture me semblait quasi partie (alors que toute la journée elle avait étée bien là) ...j'attendais fébrilement de poser le pied au sol ce matin ....comme c'est cool et d'avoir flippé comme ça, j'ai les dents qui rayent par terre là
Vais quand même reprendre doucement demain ....pas d'enflammade .

Vais essayer de faire 30' cool demain
45' avec 20' as42 vendredi
1h à 1h15 dimanche avec 30' AS42