Gilles84 [heureux !!! ]

Pfffff.... Tu me pètes le moral Toi, tu vas faire mal quand tout sera OK. Ton test est impressionnant.

Tout simplement impressionnant

Heureusement que tu es en reprise sinon tu nous ferais quoi : 3'40 au km

En tout cas, cool que tout rentre dans l'ordre pour toi

jcm66 écrit:

Pfffff.... Tu me pètes le moral Toi, tu vas faire mal quand tout sera OK. Ton test est impressionnant.

mais non ....on se booste mutuellement et on a besoin de ça D'ailleurs j'ai pensé à toi pendant le bloc Me disais, jcm ça va lui plaire un 5000 as10 (tes séances de malade mental me motive à revenir dans le jeu ... )

c'est l'emulation positive du forum

mais suis vraiment content car j'ai l'impression que je reviens pour de bon petit à petit ....
demain avant dernière séance de kiné

Les sensations reviennent rapidement, parce qu'en plus les FC sont vraiment très très raisonnables. Tu avais coupé combien de temps ?

Ça promet encore de belles choses pour le 1er semestre 2011. Tu as affiné ton programme pour les 2-3 mois à venir ?

Seb35 écrit:

Les sensations reviennent rapidement, parce qu'en plus les FC sont vraiment très très raisonnables. Tu avais coupé combien de temps ?

Ça promet encore de belles choses pour le 1er semestre 2011. Tu as affiné ton programme pour les 2-3 mois à venir ?

merci seb coupure 2 semaines quasiment mais 2 semaines de reprise EF franchement pourries après

non, j'ai regardé et j'ai plusieurs options

- 10km marseille le 1er mai ...mais avec un repas d'anniv la veille c'est pas génial et si j'y vais c'est pour taper 38'40 et suis pas encore prêt ...trop court en fin de 5000 ...mais avec 10j en plus qui sait ??? ça serai quand même un truc un peu fou ....

- 13km tour des collines à vedene ...très vallonné mais belle perf l'an dernier en 52'xx, 25eme sur 300 ...j'hesite car je n'ai pas pris de deniv depuis la reprise...
Mais ça me permettrai d'enchainer par cap'nature 18km à plan de campagne le 22 mai ou debut juin sur le trail du pont du gard (la dernière edition , 26km, 1100m D+ ) ....mais là aussi, pense que vais etre court en prépa ....

Donc je n'en sais rien ...
je laisse les sensations revenir, après les courses on fera sur un coup de tête

Second semestre c'est encore l'inconnu ...Second marathon ou pas....j'hesite vraiment ...
bref le grand flou actuellement...mais avec les dernières semaines, un peu normal que j'ai du mal à me projeter

Je voudrai pas jouer les rabats joies mais quand même :
- Tu es fatigué
- problème de sommeil
- Pas beaucoup mangé

Et là dessus tu te fais une séance de 5000m à AS10, alors que tu es toujours pas remis complétement de ta blessure....

Est-ce vraiment raisonnable ???

Tu prends des gros risques gilles, attention à la grosse blessure quand même !!!