Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84
Posted il y a 13 ans 7 mois
ben non, ça ça m'emmerde car c'est mes séances préférée ...celle ou j'ai l'impression de travailler le plus 
mais je pense que la répitition d'acceleration brutales , mes ischio ne sont pas encore prêts ....préfère pour l'instant travailler de l'AS et de l'EF
mais je pense que la répitition d'acceleration brutales , mes ischio ne sont pas encore prêts ....préfère pour l'instant travailler de l'AS et de l'EF
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Gilles84
Posted il y a 13 ans 7 mois
Toutes tes "douleurs" ne seront bientot plus qu'un mauvais souvenirs si je comprends bien 
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84
Posted il y a 13 ans 7 mois
SL 1h30 avec 15' 85% + R=2 + 15' 90%
17,67 km, allure moyenne 5'05 ,fc moyenne 80%
1ere séance > 1h depuis la reprise, une FC en amélioration...46km cette semaine
Mais je n'écrit pas plus ...aujourd'hui honneur aux guerriers de la cohorte CCAP du Mdp !!!
17,67 km, allure moyenne 5'05 ,fc moyenne 80%
1ere séance > 1h depuis la reprise, une FC en amélioration...46km cette semaine
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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- jcm66
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Gilles84
Posted il y a 13 ans 7 mois
Salut et cool ta SL . Tu connais le nom de Pierre (plusloin) & où trouver son résultat ?
. Tu connais le nom de Pierre (plusloin) & où trouver son résultat ? Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dep1703
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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Gilles84
Posted il y a 13 ans 7 mois
Belle SL pour une première depuis pas mal de temps
Je vois que même si ton ration FC/Allure n'est pas celui d'avant blessure, ça reste bien tout de même
Je vois que même si ton ration FC/Allure n'est pas celui d'avant blessure, ça reste bien tout de même
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