Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

up;)

asics87 écrit:

up;)

Thanks, Cisco, et bisettes ainsi qu'à Valentin et sa prof de maths

Merci Ninette,
Bonnes fetes

Tu ne te remets ps de ces fetes?
bizzzz

Alors Elina???
Tu es restée en 2008 ???

Coucou Gilles et Francis !
Mais non, je ne suis pas restée en 2008. Je regarde droit devant moi et j'essaie d'avancer...
Je suis ravie d'avoir intégré ce club et même si je ne poste pas aussi souvent, j'effectue un bon nombre de kms par semaine.
Hier : 20 kms en 2h02 au total et en 2 étapes (l'une de 3,5 kms pour aller au point de rendez-vous qui est à la Porte Maillot ; l'autre de 16,5 kms pour la sortie longue, si toutefois mon cardio est bien réglé mais je pense que oui). En principe, je devais partir en voiture mais il y a eu défection, donc j'ai trottiné durant ces 3,5 kms. Il est vrai que lorsque je termine ces sorties, je suis très contente de me jeter sur mon canapé et d'y restée scotchée tout l'après-midi. Mais c'est une bonne fatigue. Je me suis d'ailleurs chronométrée sans m'en rendre compte. J'ai jeté un oeil sur ma montre alors que j'en étais au 9,5 km (second départ après rencontre avec les autres membres venus nous rejoindre). Et là, je me suis mise à accélérer un peu pour voir mon temps aux 10 kms puisque j'ai une course équivalente dans moins d'un mois. Eh bien j'ai fini en 59 mn 30 et j'espère améliorer ce record en Février. Enfin, je verrai bien... Mais il semblerait que j'aie progressé quelque peu.
Voilà donc les nouvelles parisiennes.
Je vous embrasse.
Prenez soin de vous.
Elina