Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

elina, bien contente de te retrouver...et contente de lire tes progres;)

Merci Sonya. Je lis ton Suivi également et j'espère que tu vas bien

Bonjour Elina
un petit coucou en passant
Bonne continuation et peut-être une satisfaction pour ta course du mois de Février.
A+

Merci Phiphi. Coucou à toi aussi.
Mon premier test VMA hier soir, deux jours seulement après les Foulées du 8ème ! Dur dur…
Résultat : 12,8.
Gilles, c’est Fred qui tenait le sifflet (nous avons d’ailleurs parlé de toi) et c’est Vincent Rousseau, dont tu connais très certainement les très hautes performances dans le monde de la CAP et qui fait partie de notre club , qui a noté les VMA de chacun de nous.
J’espère pouvoir courir les Foulées de Vincennes Dimanche car je suis quand même fatiguée…
Bisettes et encore merci à toi, Coach.
P.S. : Je mets mon CR sur ma course du 1er Février.

Bonjour Elina,
54'44" bravo 7' de + que l'année précédente c'est très motivant pour les courses à venir.
Belle amélioration:woohoo: encore bravo:)
Bonne récupération à toi

Merci Phiphi. Comment ça 7 mn de + ? Tu plaisantes ?
Nous étions 36 Etoiles de notre Club, et d'après les photos, j'ai vu 36 ... chandelles !!!
www.lesetoilesdu8.typepad.fr/