suivi Wilfried de Jarsy

bon alors viens tu faire les 20km de Tours avec nous? pour répondre à ta question: nouveau parcours plat sans difficulté

salut wilf tu nous a fait un tour de france touristique!!

dis donc Wilf, va falloir reprendre les choses sérieusement hein, faut il que je vienne personnellement te botter les fesses?! cela me permettrait enfin de voir ton joli lac remarque
tu es donc convoqué aux 20 km de Tours
je te réserve la chambre bleue
et on ne discute pas
exécution
tiens j'aurais dû faire l'armée moi

Bon..... je vais reprendre l'entrainement adieu les apéros .....et tous le reste....

Tour , Venezia, Lausanne (Venezia tourisme)

Je vais commencer par l'état des lieux....faire un plan Marathon de Lausanne c'est dans 8 semaines ça les vignes les raclettes

Bon courage à toi wilf...
Dis donc j'espère que tu cours un peu en ce moment quand même, car 8 semaines pour le plan marathon, va falloir y aller !!!

Oui bon courage