Suivi de gilles

moi, un chrono pareil, j'achète de suite....meme à ton grand age

non non gilles, c'est pas ça la pente descendante, je le sais j'y suis, c'est 51' sur un 10 km....sinon, moi je veux bien apprendre à descendre comme ça

Ah ben merci, Sonya, pour la pôvre limace centenaire que je suis... 10 kms : 1h02

Bon je déterre mon suivi perso . Finie la période d'hibernation. En route pour le marathon de Paris
Au programme aujourd'hui, 40' en EF sur mon nouveau "joujou" (le pere noel est passé en avance )
Ayant marre de ne pas trouver le temps nécessaire pour aller courir au moment idéal, j'ai investi dans un tapis de course. J'ai pas mal hésité car j'avais peur de m'ennuyer aprés 10'.
Finalement je suis agréablement surpris. J'ai mis la radio et je n'ai pas vu le temps passé.
Je pense qu'une très grande partie de mon kilométrage en EF sera fait sur le tapis cet hiver.
Je me réserve les créneaux en extérieur pour le fractionné rapide et la SL.

Voilà les dernière news

Bonne reprise à toi

oh là là là là c'est ça d'avoir 40 ans, c'est ça qui va m'arriver dans moins d'un mois ??? au secours on vieilitttttttttttttttttt